Pieni postaustauko tullut kiitos työkiireiden ja lyhyen viikonloppureissun. Nyt kuitenkin back on track! Alla viimeisten kahden viikon treenisaldot. En tiedä mikä mua vaivaa kun en oikein saa sitä apinanraivoa herätettyä mikä mulla oli niin monen viikon ajan. Ei ole varsinaisesti mtään motivaatio-ongelmaa, mutta tuntuu, että väsyttää vaan aivan pirusti!
Viikko 11:
Ma
BodyStep 1h
Sh'bam 45min
Ti
Sali 1h
Ke
Zumba 45min
Ugi 30min
BodyAttack 1h
To
Sali 1h
Foam-rollaus 45min
Pe
-
La
Kävely 45min
Viikko 12
Ma
-
Ti
Sali 1h
Ke
-
To
Sali 1h
Venyttely 20min
Pe
Kahvakuula 30min
La
-
Su
-
Viikko 11 oli vielä hyvä, mutta viime viikolla väsytti. Paljon. Nyt vaan pitää koittaa nukkua paremmin, että jaksaa urheillakin vähän ahkerammin! :D
Hei!
VastaaPoistaKevyet viikot treenin suhteen tekee tietyn ajoin hyvää. Tosin itsellä on sellainen ongelma, että niitä ei aina meinaa muistaa... Täytyy opetella sitäkin... Mukavaa viikkoa!
http://liikunnaniloa1.blogspot.fi
Totta tuokin! :) silti ketuttaa kun ei meinaa puhti riittää... Meillä on siis sun kanssa päinvastaiset ongelmat :D Mukavaa viikkoa sulle myös! Kyllä me vielä löydetään se balanssi treenaamiseen :)
VastaaPoista